1: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:58:19.53 ID:5a3q9nSB0
バケモン多すぎてモチベ消えるわ
no title

 
2: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:58:36.38 ID:5a3q9nSB0
つらい

3: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:59:01.51 ID:5a3q9nSB0
しょせん家でやってるだけのワイはこんなんなれへん

4: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:59:18.43 ID:5a3q9nSB0
あまりにも上過ぎてモチベ消えるわ

5: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:59:35.18 ID:S5Z+9TRO0
じゃあやめれば

6: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:59:41.15 ID:avMRUxhla
ユーザー参考にするならお前もステ使えよ

7: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:59:45.87 ID:cz5qVZEj0
ステやりゃあええやん

8: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 16:59:53.42 ID:5a3q9nSB0
こいつらステロイドなん?

9: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:00:06.52 ID:+WVFwXuu0
負けたらステ認定する醜い世界や

10: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:00:11.19 ID:5a3q9nSB0
つれぇわ

11: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:00:25.84 ID:4dbPMQ2b0
家でやってる奴ってこういうマッチョやなくて細マッチョみたいなんめざしてるんやないのか?ワイはそうやが

13: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:00:55.58 ID:5a3q9nSB0
>>11
マッチョになりたいわ

12: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:00:43.21 ID:5a3q9nSB0
こんなん一生かなわないじゃん

14: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:01:36.38 ID:yqrEUaJpM
始めてどのくらい?

15: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:02:30.81 ID:VDf0wYmG0
大谷くんみてバッセン通いやめようとはせんやろ
自分の再建の範囲内でのレベルアップが楽しいんやから

16: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:02:39.35 ID:IK933jdI0
筋肉つけたいだけじゃなくて他の男よりマッチョになりたいのか

17: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:02:55.20 ID:speU87Mx0
腕立て結構やるんやが一向に太くならんわ

21: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:03:51.54 ID:YhgCz0mKM
>>17
そら10年くらいやれば多少は太くなるで
そんくらい自重は効率悪い

24: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:04:39.00 ID:yqrEUaJpM
>>17
普通の腕立てなら負荷少ないからな
逆立ちしてやればいいよ

25: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:04:42.98 ID:bf6qS+w3a
>>17
ちゃんと食わな意味ないで
筋トレは破壊、食事で建設

38: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:11:01.89 ID:WIRefHGx0
>>17
余裕で数十回こなせるなら片手に切り替えていけ

95: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:35:10.68 ID:d7Y/Bz20M
>>17
種目強いのに変えな延々腕立て用のヒョロヒョロボディが作られていくだけやぞ

18: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:03:14.61 ID:5a3q9nSB0
マッチョになってイキりたいんや 他の奴らを威嚇したい

19: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:03:24.69 ID:MwZVw2yUd
何のための筋肉なの?
背中もかけないほどぶくぶくに膨れ上がらせる必要ある?
基礎代謝上げて健康になるようにするだけでいいんじゃないのか

20: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:03:39.18 ID:bf6qS+w3a
毎日大酒飲んでるサイヤマンくらいしかナチュラルがいないって皮肉な世界だよな
あいつが一番真面目やん

22: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:04:12.48 ID:iKRomTlwa
上を見るな

23: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:04:22.55 ID:S5FdoYstd
そりゃこいつらは筋肉にほとんどの時間割いてそれで飯食ってるんだからな
やる気もかける時間も違うんやろ

26: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:05:06.74 ID:cz5qVZEj0
筋肉系ってすぐ金の話やサイドビジネスの話になるから好かんわ

29: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:06:27.02 ID:osm/csf10
>>26
ちょっと売れたらすぐアパレル始めがちよな
特に女筋トレYouTuberなんておっさんが大半の視聴者層だろうに、女向けアパレル出してどうすんだろ

35: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:09:51.12 ID:3MCDip1g0
>>29
筋肉女子(笑)とかはインスタやってると女性がくっついてくるからな

32: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:08:10.73 ID:2CywNKpV0
>>26
筋肉あるあるなんか信者からむしり取ることしか考えてないで

27: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:05:43.44 ID:tPyLRkMg0
ステロイドやってたら乳首が女みたいになるって本当?😳

28: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:06:00.72 ID:3MCDip1g0
片足スクワットとか逆立ち腕立てやりゃええやん

30: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:07:20.82 ID:fyu2A7Y/0
今やステは当たり前の世界だからな
ナチュラルは肩身が狭いものよ

31: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:07:22.60 ID:f4vV2CVvM
シャイニー薊、ジン、山澤はステ

33: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:08:33.69 ID:osm/csf10
>>31
ファンいわく人一倍努力してるからセーフらしい

34: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:09:46.96 ID:m/fPpVGh0
なかやまきんにの地位はどのくらいなんや?

36: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:09:51.36 ID:XomVVzaud
サイヤマングレートステロイドだろ?
チビだからステロイドなんかしなくていいのにな

37: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:10:05.61 ID:S5FdoYstd
ステやるとそんなに筋肉つきやすくなるんか?
そこまで強力なんか

40: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:11:56.99 ID:XGktje2q0
>>37
普通はトレーニングした後に筋肉成長するで~ってなるのが
打ってる間は常に筋肉成長スイッチ入りっぱになる
全くトレーニングやってなくてもでかくなるくらいには効くらしいで

43: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:13:14.72 ID:WIRefHGx0
>>40
それは嘘や
トレもしてないのにステ入れてもちょっと浮腫むだけや

45: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:14:07.54 ID:XGktje2q0
>>43
そうなんか
常に成長するほどではないんやな

52: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:17:57.90 ID:RygmO8VTM
>>43
オキシポロンでは有意差出た

42: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:13:11.98 ID:kHszoVsc0
>>37
キャリア5年位ベンチ120位で頭打ちだったカネキンが短期間で140挙げたりできるようになる位やな

46: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:14:22.62 ID:UHHD8hBM0
>>42
才能無くね?そんなもんなのかな

48: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:15:55.52 ID:WIRefHGx0
>>46
そんなもんやで
短期間でそのくらい上がるってのはよくある話

55: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:19:44.10 ID:kHszoVsc0
>>46
パワータイプやないしナチュラルなら普通やないか

39: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:11:14.53 ID:s0ctAfMi0
山本義徳「ステロイドでデカくしました」
こいつが先生呼ばわりされるボディビル業界wwww

41: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:12:28.97 ID:A24e8jA0d
>>39
大会までに薬抜けきればステロイドやってもセーフというニュースタンダードを切り開いた開祖やぞ

92: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:34:21.69 ID:d7Y/Bz20M
>>41
なお失敗した模様
ほんまダサい

44: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:13:57.83 ID:SaRZ95Ixa
短期間だけステロイド使ってその後は筋トレで維持って可能なん?

47: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:15:17.45 ID:JBzgqK5/0
服着た時に見栄えが良くなるくらいでええんよ

49: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:16:22.57 ID:+TfHrE030
筋肉をビジネスにしてる連中ならそらステは使うやろ、自分が広告塔やしな

51: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:17:57.11 ID:vjE9eibB0
なお運動はしないし10キロどころか1キロすら
なんだったら100m走っただけでもう動けなくなるもよう
運動しろ運動

54: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:19:27.59 ID:nYKflQQ30
遠すぎる目標はモチベ消し去るからな
細かく刻んでけ

58: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:20:32.05 ID:wiLsar2EM
>>56
これ

>>54
これ

56: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:19:49.35 ID:00qO2oLm0
あれだよな
どの分野にも上には上がいるから、自分は頑張らなくていいやって思ってしまう

61: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:21:42.15 ID:e7/DdfAF0
よく考えたら足は1日中運動してるんだよな
腕立て数分やっただけでムキムキになる訳ないわ

62: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:22:17.75 ID:UlQVoXOA0
kanekinの影響であえて英語訛りで喋るのがおしゃれだと思ってるやつおるよな

64: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:23:52.81 ID:9QmHoPYg0
ほとんどステやから自信もて
katochanを見ろ

65: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:25:40.76 ID:2CywNKpV0
カトちゃんとsho fitnessとバズーカ岡田は推せる

69: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:28:47.23 ID:WIRefHGx0
>>65
これはガチ
特にバズーカすき

87: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:33:16.42 ID:d7Y/Bz20M
>>65
この人らセルフプロデュースみたいなおしゃれ動画作らんから好き
不快感がない

96: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:35:14.74 ID:P3PW6ap20
>>65
りょうさんの癖になる不快感なんなんや
あんまたくさん動画にせんで欲しいけどもっと上げろ

111: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:37:54.08 ID:2CywNKpV0
>>96
君詳しいな
りょうさんってアニメーターか何かなんだっけ

66: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:25:45.24 ID:gL+YBHlR0
細マッチョで妥協しろ

67: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:26:36.05 ID:tFvDDRqUp
わいは筋トレして痩せてきたら顔のデカさのアンバランスで死にたくなったで
デブのままでええわ

68: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:28:08.97 ID:UlQVoXOA0
ワイ筋トレやる前と腕の太さ変わってないぞ
脂肪落ちた分もあるんだろうけど
骨格雑魚すぎて萎える

71: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:29:14.25 ID:eeyaxoJtM
>>68
お前のは筋トレじゃなくてエクササイズ
どうせ低負荷やろ

75: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:05.19 ID:kHszoVsc0
>>68
ワイもや
手首が女並みの細さやなのに肩幅はなぜか広い

167: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:55:14.13 ID:Yis8KMYkd
>>68
お前のは筋トレと言うなのエクササイズだろバカが
汗出るまでやらない死ぬ間際までやらない
何が筋トレだよ、筋トレ舐めてんじゃねーぞ

70: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:28:47.34 ID:i3CGwPlN0
自重オンリーの限界を見てみたい

78: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:25.72 ID:9QmHoPYg0
>>70
体操選手なんかそれに近いんやないか?
つり輪の選手なんかそこらのユーザーよりでかいまであるで

84: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:32:44.60 ID:2CywNKpV0
>>78
体操選手ぐらい体を自在に操れたら片手の種目もできるし遠心力も負荷にできるよな

72: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:29:57.40 ID:76uoFWxk0
己を知って己に合ったトレーニングをする

73: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:30:40.69 ID:t6jAg7CAa
最近インスタでめっちゃ公園トレ民の外人からフォロー来るわ
ワイに似たような体型のやつが頑張ってるの見るとモチベになる

77: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:13.75 ID:d7Y/Bz20M
>>73
珍しく公園トレ民おるやんけ!
一緒に頑張ろうや

97: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:35:16.76 ID:t6jAg7CAa
>>77
ええなあ仲間がおるとうれしいやで
本格的にやるようになって一月ぐらいやけどどんどん懸垂できるようになってくのが楽しいわ

100: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:36:05.39 ID:d7Y/Bz20M
>>97
マッスルアップ初めてできたときは感動したわ
大人になって運動でなんか達成することなんて稀やから泣いてしまった

105: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:36:46.70 ID:t6jAg7CAa
>>100
ほんまか
まだ片腕ずつしか上げられんで…

112: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:38:21.91 ID:d7Y/Bz20M
>>105
肩から入れてくやつのことやったら怪我しやすいからやめた方がええで

120: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:40:27.20 ID:t6jAg7CAa
>>112
もしかしたらそうかもしれんわ
なんか練習方とかある?

127: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:42:43.53 ID:d7Y/Bz20M
>>120
もし出来るならロシアンディップスやるとトランジションの動きが掴みやすいで
あとはキッピングプルアップで高さどんどん上げてくのも王道やな
筋トレ的な動きから反動上手に使ったクイックリフト的な動作への思考の切り替えが壁やと思うわ
そこからまた反動殺してクリーンマッスルアップ完成させてくのがまた楽しいんやけどな

139: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:45:52.00 ID:5SzkMkA/a
>>127
ありがとうな
早速練習やで

144: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:47:40.56 ID:d7Y/Bz20M
>>139
あと普通の筋トレでまず登場しないのにマッスルアップとかプランシェでは多用するホローボディって胸を含むような姿勢も大事
もう考えること多すぎて伝えきれんわ頑張ってくれ

74: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:30:41.22 ID:5k9q1fUw0
筋トレはほんと上が青天井過ぎるんだよな

76: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:13.00 ID:eJBMfSCo0
結局ナチュラルは骨格が全て

79: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:27.76 ID:WIRefHGx0
Mr.オリンピアクラスのビルダーで片手腕立てどんくらい出来るか気になる
片手懸垂出来るやつどんくらいおんのやろ

83: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:32:14.07 ID:d7Y/Bz20M
>>79
下半身の筋肉が重すぎてほぼできんやろな

101: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:36:06.19 ID:WIRefHGx0
>>83
やっぱそうなるか
ワンハンドロウも体重と同じ重量扱えるビルダー中々おらんやろしな

108: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:37:37.39 ID:d7Y/Bz20M
>>101
上半身が強くなった仕事量より下半身の筋肉量が大きすぎるのよね
そのへんのドラゴンボールやらブルースリーやらの超人イメージと実際のマッチョがかけ離れてるのはちょっとがっかり感あるわ
もちろんそういう競技やから仕方ないんやが

80: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:27.79 ID:76uoFWxk0
体験無料のジムとかあるし
自重で一年トレーニングつづいたらジムぐらいの認識でもいいぞ

まず続かない

89: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:33:32.28 ID:CJCJFyHs0
>>80
自重で10ヶ月目や
筋力はついたし体変わった実感あるが上には上がいすぎてたまにモチベ消えそうなるわ

94: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:34:33.43 ID:76uoFWxk0
>>89
筋肉は一日ではつかない。
あれは積み重ね
限界もあるわけだし

君も積み上げたらいい
意外と追いつく

109: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:37:48.30 ID:76uoFWxk0
>>89
筋肉量には限界ある、数ヶ月単位で計画立てるな年単位でやれ
同じような体格なら追いつける

81: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:31:42.80 ID:d7Y/Bz20M
他人と比べてもしゃーないで
筋トレしてない自分よりは確実にかっこいいんやから

82: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:32:03.02 ID:Zv3oFU/q0
椅子に座って上から鉄の棒を引っ張るマシーンやってるんやが、背中に効いてる気がしないのは何故なんや🥺

93: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:34:28.42 ID:WIRefHGx0
>>82
背中から力抜けてる時間長いからや
肩ギュッと落として腰に近付けるようにして胸張ってみ

103: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:36:38.27 ID:Zv3oFU/q0
>>93
明日ジム行くからやってみる🥺
勢いでジム通い始めたけど、正しい姿勢が分からないと難しいね

110: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:37:51.15 ID:WIRefHGx0
>>103
ちゃんとトレーナーに聞くんやで

113: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:38:28.84 ID:Zv3oFU/q0
>>110
サンガツ💪がんばる☺

85: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:33:01.03 ID:riKLq78vd
イケメンYouTuber教えて🥺

88: おめがの名無し おめがの名無し 2022/05/21(土) 17:33:24.48 ID:Zv3oFU/q0
>>85
no title




引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653119899/l50