筋トレ

1: おめがの名無し おめがの名無し 2022/02/12(土) 17:28:19.81 ID:jQiyOKtE0
去年の夏
no title


no title


no title


no title



no title

【【画像】クソデブのワイが半年間ランニングと腕立て伏せ続けた結果www】の続きを読む

1: おめがの名無し おめがの名無し 2022/01/08(土) 13:53:36.61 ID:flCWPfCtM
【筋肥大】
筋トレ→★★★★★
有酸素→☆

【脂肪燃焼】
筋トレ→★
有酸素→★★★★★

【健康維持】
筋トレ→★★
有酸素→★★★★★

【元気で疲れにくい体づくり】
筋トレ→★☆
有酸素→★★★★★

【脳機能&メンタルのブースト】
筋トレ→★
有酸素→★★★★★

【アンチエイジング(抗老化)】
筋トレ→☆
有酸素→★★★★★




うーん…………………?

【筋トレ「ダイエット効果はほとんどないです!」有酸素運動「ダイエット効果は極めて高いです!」】の続きを読む

このページのトップヘ